中秋节适合吃大闸蟹吗 中秋节适合吃哪些水果

中秋节适合吃大闸蟹吗中秋节适合吃哪些水果呢?

适合吃螃蟹的水果有哪些

1、小青瓜

这种比较嫩的小青瓜含有大量的水分、胡萝卜素、维生素C、维生素A以及钾、铁、锌、磷等营养物质，吃起来口感很是清甜可口，具有生津止渴、清热凉血、利尿除烦的功效。

2、西瓜

西瓜不仅味道可口，营养也很丰富，含有水分、葡萄糖、苹果酸、番茄烃、瓜氨酸、精氨酸、磷酸、谷氨酸、磷酸、苹果酸、琥珀酸、葡萄烃、果糖、钾、乙酰胆碱、蛋白酶、胡萝卜素、维生素C、钾、磷、钙、磷、铁等多种营养物质，有生津止渴、清热解毒、除烦解暑的功效。

3、杨梅

杨梅含有多种有机酸，而且含量较高，能生津止渴、抗呕、止呕，具有清热解毒、利咽的功效。

经期饮食禁忌

1、不要吃寒性的食物

比如:冷饮、冰激凌等。这些东西本身就属于寒性食物，吃了之后会使身体血液的温度升高，容易导致寒性体质的人身体，可能就会出现流鼻血等症状。

2、不要吃刺激性的食物

比如:辣椒、芥末等。刺激性的食物可能会导致月经量的急剧增多，造成身体的不适，也会出现痛经等身体不适的症状。

3、不要吃油腻食物

在月经期间，女性的身体会有一定的饥饿感，这时候吃油腻的食物，可能会造成血液不流畅，从而出现增多的现象，而且大家都知道，月经期间，会出现体重的上升，所以要少吃一些油腻的食物，这些食物是比较刺激的。

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1、猪肝粥

做法:

大米淘洗干净，猪肝洗干净后切成小块，倒入少许油和胡椒粉搅拌均匀，腌15分钟;将大米和猪肝放入砂锅中，加适量清水，大火煮沸后，用小火熬煮成粥，然后放入切好的葱花，食盐，味精，淋上鸡油即可。